Você já sentiu um formigamento na cabeça e uma sensação profunda de relaxamento enquanto cortava o cabelo, ouvia alguém virar páginas de revistas ou escutava uma pessoa específica falar de maneira gentil, em um tom de voz baixo?
Se a sua resposta é sim, então você provavelmente já teve experiências e sente o que os estudiosos chamam de: ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). Em português, Resposta Meridiana Sensorial Autônoma.
O fenômeno está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. No YouTube, você pode conferir vídeos de ASMR feitos até mesmo por celebridades como Gal Gadot, Margot Robbie e Kate Hudson.
Definido como “um sentimento tranquilizante e prazeroso, muitas vezes acompanhado por uma sensação de formigamento”, o ASMR ocorre em resposta a certos estímulos e também foi comparado a um “orgasmo de cabeça”, apesar de não possuir conotações sexuais. Inclusive, este é um dos estigmas que os ASMRstits – como são chamados aqueles que produzem os vídeos de ASMR – lutam para explicar, já que muitas pessoas ainda carregam um preconceito, fazendo com que aqueles que recorrem ao ASMR tenham vergonha de assumir que assistem qualquer vídeo relacionado a essa técnica.
Uma razão motriz para tanta procura é que o ASMR parece ser muito útil para reduzir o estresse e adormecer. Os estímulos que desencadeiam a sensação variam de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem sussurros, ruído branco, movimento dos lábios, bater de leve com os dedos em superfícies duras, e até mesmo o som de alguém comendo – certamente isso pode ser o pior pesadelo de uma pessoa, mas ei, cada um com as suas manias.
Abra uma página do YouTube e pesquise ‘ASMR’ e prepare-se para uma série de vídeos, geralmente de mulheres, fazendo coisas como colocar pincéis de maquiagem sobre um microfone ou até mesmo fingir que faz uma massagem em você. Este são os chamados RolePlaying vídeos, ou seja, quando o ASMRtist faz uma brincadeira de faz de conta, fingindo te atender em uma clínica de oftalmologia ou em um SPA, por exemplo.
Ainda não está convencido? O canal Gentle Whispering, tem mais de um milhão de assinantes, assim como o ASMR Darling. Algumas pessoas com diagnósticos clínicos de distúrbios médicos relatam que esses vídeos são úteis para sua insônia, ansiedade, distúrbios de pânico e ou depressão. A evidência para o benefício potencial do ASMR para transtornos de estresse, distúrbios do sono, transtornos de humor e mais, está crescendo lentamente – você pode ler algumas pesquisas científicas sobre o assunto AQUI (infelizmente, os estudos realizados até o momento estão em inglês).
Se a comunidade de ASMR continuará a crescer e se desenvolver como uma tendência ainda é incerto, mas os autores dos estudos concluíram suas pesquisas com a sugestão de que “o ASMR pode se tornar uma medida terapêutica potencial”.
