O Lagom, originário da Suécia, é um estilo de vida que tem conquistado seguidores ao redor do mundo. Ele se baseia na moderação, sustentabilidade e consciência das nossas necessidades para alcançar o equilíbrio e a felicidade. A filosofia busca encontrar a quantidade certa de tudo, não se entregando ao excesso nem à escassez.
A ideia de Lagom é aplicada em diversos aspectos da vida cotidiana:
- Conciliar trabalho e vida pessoal, buscando equilíbrio.
- Adotar uma dieta equilibrada e sustentável, comendo apenas o necessário.
- Cultivar relacionamentos saudáveis e baseados no consenso.
- Manter a casa arrumada, desapegando-se do que não é necessário.
- Consumir de forma consciente, priorizando o necessário e evitando desperdícios.
- Fazer pausas no trabalho para descansar e recarregar as energias.
- Desintoxicar-se da tecnologia, desconectando-se para aproveitar o momento presente.
- Respeitar o meio ambiente, reciclando e reutilizando materiais.
- Viver a slow life, desfrutando dos pequenos prazeres da vida.
Os benefícios do Lagom são evidentes, pois promove um estilo de vida saudável e feliz. Estudos mostram que a maioria da longevidade humana está relacionada ao estilo de vida, com apenas 7% de influência dos genes. Com o Lagom, podemos alcançar uma vida mais equilibrada, cuidando de nós mesmos e do meio ambiente.
O segredo do Lagom é encontrar o ponto de equilíbrio, evitando excessos e escassez, e vivendo de forma consciente e responsável. Adotar essa filosofia pode nos ajudar a ter uma vida mais plena e sustentável, valorizando o que realmente importa. Se você se atreve a adotar esse estilo de vida, pode descobrir uma nova forma de viver e ser mais feliz.
