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Desafio LIVRE: dá para se alimentar bem por uma semana com...

O LIVRE foi à feira com o nutricionista Gustavo Soares e o resultado você confere no vídeo

Desafio LIVRE: Fizemos uma lista com dicas para manter a constância...

Oito dicas que valem ouro para você que vai à academia uma vez por mês e quer mudar essa "rotina"

Desafio LIVRE: A Páscoa e os ovos de chocolate estão chegando....

Agora que o período da Páscoa assombra quem quer emagrecer, o nutricionista Gustavo Soares lembra, novamente: equilíbrio é a chave do sucesso!

Desafio LIVRE: abandonar velhos hábitos é um exercício diário de recomeços

Preciso reconhecer, nessas primeiras semanas de desafio, não consegui participar. Agora é levantar e fazer!

Resolveu ser fit e não sabe como começar? O LIVRE fez...

O Desafio LIVRE já entrou na terceira semana e nós ainda estamos travando a batalha diária. Se você está na mesma, confere essas dicas do nutri Gustavo Soares

Desafio LIVRE: Ganho de massa x emagrecimento: objetivos diferentes, processos parecidos

Comer mais e não ganhar peso pode ser tão frustrante quanto não comer e não emagrecer. E acredite, nem toda comida está liberada

Desafio LIVRE: por que é tão difícil começar a reeducação alimentar?

Sabe o "vou ser fitness, mas deixa eu comer esse brigadeiro primeiro"? Karina Cabral e o nutri Gustavo Soares falam a respeito nesse texto

Dieta só na segunda-feira? Nunca mais! O LIVRE lança desafio de...

Ao longo de três meses, 10 membros da redação do LIVRE vão receber dicas de um nutricionista e compartilhar os resultados

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