Nem só de ansiedade vive o Instagram. Uma pesquisa recente da Aston University mostrou que a rede social também pode exercer uma influência positiva na sua vida. Por exemplo: te incentivar a comer de maneira mais saudável.
Segundo reportagem do portal Waffle, o estudo foi realizado com 52 voluntários. Eles foram dividos em 2 grupos:
- os que seguiam perfis sobre alimentação saudável
- os que seguiam perfis sobre design de interiores
A rotina alimentar de ambos os grupos foi acompanhada durante 2 semanas. E o resultado foi que a turma da alimentação saudável, de fato, se alimentou melhor nesse período.
Essas pessoas comeram, em média, 1,4 porções a mais de frutas e vegetais por dia.
Além disso, o grupo consumiu menos bebidas açucaradas e “bobagens” nesse período.
A teoria dos pesquisadores, segundo a reportagem, é que essas pessoas se sentiram parte da comunidade de alimentação saudável, por isso, acabaram mais influenciados a mudar seus hábitos.
Tá na hora de rever quem você anda seguindo né?!
