Variedades

Raspador de língua: O jeito certo de fazer higiene bucal

3 minutos de leitura
Raspador de língua: O jeito certo de fazer higiene bucal

O uso do raspador de língua é uma prática indiana antiga que está cada vez mais ganhando atenção no Ocidente. Limpar a língua com um higienizador correto promove um hálito refrescante e a higiene oral correta. Além de estender os benefícios à saúde geral e ao bem-estar.

Na medicina oriental, principalmente na Ayurveda, a análise da saúde da língua é tão comum quanto a verificação da pressão arterial e o peso, na medicina ocidental. O muco na língua reflete o revestimento do sistema digestivo. Quando as toxinas não são removidas do corpo, elas começam a se acumular em áreas como a língua.

A limpeza da boca é necessária para remover as bactérias nocivas que causam o mau hálito, o acúmulo de placa bacteriana nos dentes, cáries e doenças gengivais. A maioria das bactérias está localizada na parte posterior da língua. Assim como em nosso intestino, existem bactérias boas e más na boca. As bactérias boas fazem parte da flora natural e funcionam para promover a higiene oral geral. Usar um raspador de língua é uma maneira suave, mas eficaz, de remover as bactérias anaeróbias que causam o mau hálito, mantendo o equilíbrio das bactérias benéficas.

Além disso, diferentes partes da língua correspondem a diferentes órgãos do corpo. Por exemplo, os lados esquerdo e direito da frente da língua representam os pulmões, enquanto os lados de trás da língua representam os rins. 

Como higienizar a língua de maneira correta

O Ayurveda promove uma rotina diária consistente para incorporar práticas físicas, mentais e espirituais. Recomenda-se a raspagem da língua como parte da rotina matinal para remover toxinas que se acumularam durante a noite, refrescar o hálito e despertar os órgãos. A raspagem da língua deve ser feita com o estômago vazio para colher todos os benefícios. A prática de raspagem da língua é bastante direta, simplesmente segure o raspador de língua em ambos os lados e raspe em movimentos de trás para frente.

  • Raspe a língua logo de manhã, antes de beber água.
  • Use um raspador de língua de aço inoxidável ou cobre. Evite o uso de raspadores de língua de plástico.
  • Ponha a língua para fora e deixe-a solta e pesada.
  • Trabalhe o raspador de língua de trás para a frente cinco a sete vezes, enxaguando o raspador após cada rodada.
  • Em seguida, escove, use fio dental e um copo grande de água morna ou em temperatura ambiente. Beber água morna em primeiro lugar proporciona uma descarga suave para o trato gastrointestinal e os rins e também estimula o peristaltismo.

Sobre Yogateria | É uma marca de produtos de yoga e bem-estar, que nasceu da intenção de colocar um tapete de yoga na casa de cada brasileiro e de ajudar a fazer milhões de pessoas mais felizes. Com produtos testados e amados por yogis em todo o mundo, conquistou também os brasileiros com sua alta qualidade, estilo, inovação, consciência ambiental, entrega rápida e excelente custo-benefício.

https://yogateria.com.br/

 

Use este espaço apenas para a comunicação de erros




Como você se sentiu com essa matéria?
Indignado
0
Indignado
Indiferente
0
Indiferente
Feliz
0
Feliz
Surpreso
0
Surpreso
Triste
0
Triste
Inspirado
0
Inspirado

Principais Manchetes