No período da pandemia, como já mencionei, contraí esta doença perniciosa e que tem ceifado a vida de muitos seres humanos, a covid.
Por aproximadamente 20 dias, foi gerada em mim uma ansiedade incontrolável. Sempre tive o controle da minha vida. Gosto de ser assim, porém, nesse período me senti fraco e sem forças para lutar contra isso.
Nesse período, consegui dormir apenas duas noites inteiras, uma coisa estranha e, consequentemente, a minha imunidade e a vida de um modo geral ficaram paralisadas e sem perspectivas.
Vieram a minha mente dados e informações do passado. Comecei a lembrar de fatos que não foram bons para a minha vida.
Medo. Palavrinha pequena, mas com enorme significado. Lembrei-me de quando era criança e tinha medo de escuro. Medo de ir ao banheiro à noite. Lembrei-me também da minha cirurgia no nariz, depois de dias sem respirar adequadamente e dormir normalmente. Períodos difíceis do meu passado que vieram à tona com essa contaminação viral.
Por isso que o tema é: cuidado com o passado! No meu caso, complementando, vimos que falo de um passado negativo e que me causava muito medo. Não faça isso, pois ao invés de melhorar a sua ansiedade, com certeza, vai piorar.
Se for lembrar o passado, que seja de acontecimentos bons da sua vida. A cada pensamento negativo, use a sua racionalidade para pensar, no mesmo instante, em algo de bom que aconteceu com você, uma forma de ressignificar os pensamentos e sentimentos. Aplique os ensinamentos bíblicos, conforme 2 Coríntios 5:17: “Quem está unido com Cristo é uma nova pessoa; acabou-se o que era velho, e já chegou o que é novo”.
Viva o novo! Não permita que o medo paralise a sua vida! Não se entregue aos seus traumas do passado. Dê um chega para lá nessas lembranças; se for para lembrar, que seja de algo positivo e confortável.
Sugiro que você, a partir de hoje, utilize a mensagem descrita em Filipenses 4:8: “Por último, meus irmãos, encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente”.
Visualize o passado como um aprendizado e foque os acontecimentos puros e saudáveis!
Francisney Liberato é Auditor do Tribunal de Contas. Escritor. Palestrante. Professor. Coach e Mentor. Mestre em Educação. Doutor Honoris Causa. Bacharel em Administração, Bacharel em Ciências Contábeis (CRC-MT) e Bacharel em Direito (OAB-MT). Membro da Academia Mundial de Letras. Autor dos Livros: “Mude sua vida em 50 dias”, “Como falar em público com eficiência”, “A arte de ser feliz”, “Singularidade”, “Autocontrole”, “Fenomenal”, “Reinvente sua vida”, “Como passar em concursos – Vol. 1 e 2”, “Como falar em público com excelência”, “Legado”, “Liderança”, “Ansiedade”, “Mude sua vida em 50 dias Premium”, “Inteligência Emocional”, “Manual do Concurseiro”, “Sabedoria”, “Discípulos”, “Educação Financeira”, “Recordar é Viver”, “Manual de Oratória” e “Lições para a vida”.
